5 Minute Daily Habits That Will Make You Smarter

今日の英語の習慣化の題材は、ちょっとためになるコンテンツ(内容)です。

毎日の5の習慣が、あなたを賢くする！と言うもの... ここにも習慣ですねぇ〜

内容の細かい点は読んで頂くとして、簡単には...

ちなみにここでの"Minute"はちょっとしたとか簡単なと言う意味でも使われていますよ。

マインド マッピングで思考を整理する

瞑想(Mindfullness)をする

運動を行う

ノートを使う

本のサマリー(要約)をする

仕事に時間の概念を入れる

と言う内容です。知識も英語で取り入れましょう！

“We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit.” Some of the smartest people in history lived by those words long before they adorned Instagram posts. But in today’s busy world, we need to consider the most effective ways of incorporating daily habits into our already-packed schedules — especially when it comes to longer-term goals like learning new things. It’s all about small, daily changes that can make all the difference. 

So if you want to become smarter without taking a full course or reading dozens of books, embrace these six daily habits, below. They’ll help increase your focus, fast track your learning and boost your brainpower in as much time as reading an email or scrolling through your feed.

Mind-mapping

Meditation 

Bodyweight  Exercises

Using A Notebook

Book Summaries 

Timing your work