Health Exercise Test : あなたの運動効率は❓

今日の英語の習慣化の題材は、運動能力に関する記事です。

ここで、普通には見られない単語などが出てきますが、Key Wordは"Flight"です。

下記に意味を書いていますが、外国などでは外に階段があり一連の階から階への１階分のことですね。

結果は、4階分を45秒から55秒で止まらず登れれば、あなたの運動能力は充分であると結論づけています。全文はいつもの通り読み飛ばして見てください❗️

If you can quickly climb four flights in 45 to 55 seconds without stopping, it equals the max of 10 METs, meaning you have great exercise capacity.

Flight :〔階段の〕一続き◆階と階（または踊り場）との間の一続きの階段◆【同】a flight of stairs
・His office is one flight up. : 彼のオフィスはもう1階上です。