空飛ぶBear Aviatorの世界へようこそ〜

夢を実現するパイロットの卵達と夢見るキャビンアテンダント&国際英語の世界へ

2020-01-07から1日間の記事一覧

Eating in a 6-hour window and fasting for 18 hours might help you live longer

今日の英語の習慣化の題材は、健康のお話... 今日本でも言われている、寿命を延ばす、もしくはダイエットにいいと言われるプチ断食(Fasting:ファスティング)の英語の記事です。 要約すると、食事の間(夕食〜朝食間)を14〜16時間開けると、長生きできますよ!…